# Сон

читать 5 мин.
0 45

В Рамадан многим тяжело из-за нехватки сна. Для продуктивности важно правильно проифтариться, не переедать и правильно подготовиться к сну. Собирайтесь на ифтары заранее, чтобы почитать Коран и обсудить хадисы. На сухур вставайте заранее, чтобы успеть выпить витамины и почитать Коран, прежде чем кушать.

Перепост
Прочитать полностью